za duzo

[...] na bezmyslnym wstrzelaniu pilki w pole karne aha i ten Janczyk podobno wielki talent buaha ani to warunkow nie ma na napastnika wiele moich kolegow z rezerw Wisly jest duzo lepszych od niego jedyny plus tego meczu to ladna bramka Magiery aha i Szalachowski w pierwszej akcji buahaha dwoch napastnikow kolo niego ten strzela w nogi bramkarza [...]

Miałem takich refidów już kilka, nie zrzuciłem tych 60 kg naraz, tylko mi to zajęło około 5 lat. Nie dało to dużo, tylko tyle, że za każdym takim reefedem przybierałem na masie.

A ta roznorodnosc jest wlasnie takim kosztem jakim jest, roznorodnosc = wygoda , za wszelka cene. Nie mylscie lokalne, myslcie raczej ze sa tereny ale nie tu czy tam, gdzies indziej, z glowa da sie duzo rzeczy zrobic:)

Tygrys tak uwazam i wiem ze JEDNOSTkA jest w stanie obalic cokolwiek , z metafizyki jak wiesz nic nie jest STABLINKE zycie sie zmienia , wszytko sie zmienia wiec TWOJE JEST NIC ....doslownie mowiac ...tak kupiles samochod i myslisz ze jest twoj hehe ale to pojecie wzgledne. Nie atakuje Cie tylko piszesz jak czlowiek ktory nie ma szans zdany jes [...]

-jak ćwiczysz 2/3 miesiące to odstaw kretke w spokoju i skup się na dobrej diecie i treningu ( bo sam jeszcze dużo możesz zdziałać ) , a nie od razu za kreatyne !! mówie ci to szczerze ze lepiej poczekać , będzie z tego lepszy pożytek !!! -jakie białko ? ja polecam Sytem Protein 80 olimp !!!! ale to moje zdanie inne firmy też są dobre i smiało [...]

arek piszesz ze cwiczysz rok to juz samo za siebie duzo mowi Wogole wiek tez nieten idz se ***nioj niemca po chełmie i spij mu krew z nosa a porsniesz jak Coleman :)

Masuj dalej, gdy skończysz cykl weź się za redukcję. Jesli masz bardzo dużo fatu, to same ćwiczenia nie pomogą, bo mięśnie chociaż byłyby duże to nie przebiją się przez tłuszcz.

Jest duzo lepszych stackow za taka cene i bardziej ekonomicznych.

No dzięki za propozycje dietki. Na pewno pomogła :) Bo ja ogólnie jem dużo no i też w miarę szybko rosę. A myślicie ze dodać jakieś odżywki do tego ?

W pierwszych dniach nasze zdolnosci motoryczne i koncentracja byla ok , i naprawde duzo nowych technnik sie nauczylem dzis bede sobie przypominal , a dalej tak jak piszecie o to mniej wiecej chodzilo Krzyskowi , Glownie na tej sciezce w nocy doznalismy nowego doswiadczenia , bylismy skrajnie wyczerpani zarowno fizycznie jak i psyhicznie a tu na [...]

[...] judo albo (i to moj typ) zapasy. Treningi sa w "podlasiu" i "metalowcu". Bedziesz tam mogl uczyc sie od reprezentatow polski i medalisow MP.Treningi bede duzo ciezsze i na poczatek nikt dobry nie bedzie z Toba trenowal (ale podejrzewam ,ze bys tego nie chcial) Ale po 2-3 latach jak zlapiesz troche techniki to zobaczysz ,ze to [...]

[...] przeszkadza tylko pamietaj że coś za coś . Ja po cyklu jak biorę kreatynę to nawodnienie pozostaje ( i tak ma być Przestań solic potrawy . Jak skończysz odblok to polecam saune ze dwa razy w tygodniu ,jacuzii , wylegiwanie się na solarium w aquaParku duzo wody i ziółka - świetne na regeneracje , oczyszczenie organizmu i receptorów .

kiedyś zawoziłem suple dla moje brata za granicę i powiem tak białka najlepiej w foli bo wejdze ich więcej niż puchy a bcaa polecam w blistrach np bcaa 1100 Olimp bo tych blistrów też możesz dużo powkładać do torby i zawsze zabierzesz więcej

No Duffee teoretycznie dostanie dużo forsy za tą walkę ale co będzie, jak znów japońce nie będą zawodnikom wypłacać należytych wypłat ? Overeema się boją to mu od kopa kase dadzą Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-28 14:02:18

Tomasz koleś który nie trenuje dużo morze i umie mocno za***ać ale nie umie tego zrobić dobrze. Skoro jesteś od niego lepszy to wytubuj go ostro na jakims treningu porządnie żeby sie nauczył. Wierz mi że to działa.

Witam, miałem podobną sytuację. Pomogło mi po tygodniu. A więc tak - zrób sobie dzień bez jedzenia. Nie jedz nic tylko pij dużo wody, zielonej i białej herbaty. następnego dnia zacznij powoli od trzech posiłków dziennie. Najlepiej takie lekko strawne, na sniadanie jogurt naturalny + activia, obiad jakaś zupka, kolacja jogurt. Tak przez 3 - 4 dni. [...]

Dużo chcesz za ten zestaw!!!

Jeden dobry kop tej chudziny i już potwór ma nogę złamaną. Karatecy umieją wykorzystywać siłę przeciwnika. Ale oczywiście zgadzam się z tym, że trzeba bardzo dużo trenować, żeby dojść do takich umiejętności. Ja na Krav Magę zapisałem się dlatego, że nigdy nie brałem udziału w żadnej bójce, a co za tym idzie brakuje mi doświadczenia i jakby doszło [...]

szkoła praktyki dużo wypadów ze znajomymi oczywiście staram się zabierać posiłki ze sobą ostatnio nawet próbowałem miksować jedzenie i je wypijać ale kurczak w płynie to jednak nie za bardzo mi podszedł a geiner to ciekawa alternatywa

ad 1) ksiazki w plecaku jako dociążenie do pewnego momentu na pewno zda egzamin. Można powiedzieć ze będzie dobrym zamiennikiem dla hantli.. Jednak w miarę zwiększania stażu,a co za tym idzie siły, potrzeba będzie inaczej kombinować z ćwiczeniami. ad 2) Dużo białka to nie znaczy "jem zdrowo". Brzuch się wyrzeźbi jak utrzymasz niski poziom tkanki [...]